좋은 달리기는 체중과 심장 건강을 유지하는 데 도움이 되며 스트레스 수준을 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 달릴 때의 올바른 음악은 몸과 마음에 경이로움을 줍니다. 동기 부여 도구로 작용하고 피로를 분산시켜 결과를 개선할 수 있을 뿐만 아니라 폐 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 더 똑똑해질 수도 있습니다. 자신의 페이스에 맞는 음악을 찾고 싶다면 Spotify가 가장 인기 있는 운동 노래와 실행 중인 재생 목록을 찾을 수 있는 최고의 장소입니다. 오늘 기분이 얼마나 우울하거나, 의욕이 없거나, 짜증이 나더라도, 그냥 노래를 부르세요. 그리고 기분이 좋아지고 다음 도전을 할 준비가 될 것입니다. 이제 저를 팔로우하여 찾아보세요.
1. 달리기
그것은 실행 음악의 가장 인기있는 재생 목록 중 하나입니다. 게으름을 극복하기 위해 자신을 격려하기 위해 제목이 말하는 대로 하십시오. 종종 "나는 너무 피곤해"라고 말하는 것은 실제로 "나는 너무 게으르다"를 의미하지만 일단 시작하면 훨씬 쉬울 것입니다. 노래가 계속 흐르고 동기를 부여하는데 왜 휴식을 취합니까? Jungle, La Roux, Foo Fighters, Daft Punk, Ellie Goulding이 이 모든 과정을 지원합니다.
2. 기분이 좋아
운동을 끝내고 나면 기분이 정말 좋아지고 기운이 나고 더 쉽게 집중할 수 있습니다. 이 밝고 긍정적인 음악은 기분을 좋게 만들고 계속 동기를 부여할 수 있습니다. 제임스 브라운, 잭슨 5, 칼라 토마스, 빌 위더스. 이것은 완벽한 운동 재생 목록입니다.
3. 이것이 플렉스 존입니다.
이 재생 목록은 XNUMX시간이 넘는 음악을 제공합니다. Fetty Wap, Rae Sremmurd 및 Rich Homie Quan과 같은 떠오르는 아티스트가 이 재생 목록에 포함되어 있으며, 강력한 힙합 아티스트 Gucci Mane, Nicki Minaj 및 Mike WiLL도 여러 트랙에 나타납니다. 아무리 바빠도 운동할 시간을 내는 것이 중요합니다. 단 XNUMX분이라도 운동을 하지 않는 것보다 낫다는 것을 기억하십시오.
4. HIIT-Hop
이것은 빠른 아침 달리기를 위한 힙합 재생 목록으로, Nicki Minaj, Kendrick Lamar 및 Run The Jewels의 빠른 비트로 가득합니다. "Feeling Myself" 음악과 "Make That Sh*t Work"와 같은 노래로 달리기를 시작하십시오. 그러면 심장이 뛰고 몸이 뛸 것입니다.
5. 나이키 러닝 템포 믹스
Nike는 거의 XNUMX시간 동안 지속되는 Spotify에서 실행 중인 재생 목록을 제공합니다. 이 강력한 목록에는 Leon Bridges, Demi Lovato, Jessie J 및 Avicii를 비롯한 다양한 연주자가 있습니다. 노래는 당신을 깨우고 당신을 움직일 것입니다.
6. 몸을 바로 잡으십시오.
이 재생 목록은 긴 주말 달리기를 완료하는 데 도움이 됩니다. Ciara, Missy Elliot 및 Jeremih, Christina Milian 등과 같은 최고의 예술가들과 함께 토요일 아침 운동을 할 수 있도록 도와줍니다.
7. 무술 운동 MIx
달리기가 행복한 약이라면 이 멋진 재생 목록을 기기에 추가해야 합니다. 이러한 일관된 비트와 경쾌한 템포는 Calvin Harris의 "How Deep Is Your Love"와 같이 아드레날린을 증가시킬 것입니다.
8. Headbanger의 운동
Slipknot의 "Psychosocial"부터 Papa Roach의 "Last Resort"에 이르기까지 이 Spotify 재생 목록은 발을 땅에 세게 내리치게 할 것입니다. 심장 박동을 높이고 동기를 유지하십시오!
9. 러닝 워크 아웃
달리기는 유산소 운동을 하고 다리 근육을 강화하는 멋진 방법입니다. 완벽한 달리기 운동 재생 목록은 기분을 고양시키고 목표를 달성하기 위한 적절한 분위기를 조성할 수 있습니다.
10. 젊음, 야생 및 자유
힙합, 팝, 하우스의 훌륭한 믹스. Rita Ora, Jay Z, Flo Rida, Calvin Harris 및 Kelis가 출연합니다. 긴장을 풀고 운동을 받아들인 후에는 행복감, 이완 및 평화를 느낄 것입니다.
어떤 러너는 같은 노래를 반복해서 듣는 것을 좋아하는 반면, 다른 러너는 달리기 음악에 대한 새로운 영감을 항상 찾고 있습니다. Spotify 실행 재생 목록 상위 10개를 제공했습니다. 이 재생 목록을 즐기시기 바랍니다. 그러나 우리 모두 알고 있듯이 Spotify는 사용자가 컴퓨터에 노래를 다운로드하는 것을 허용하지 않습니다. 이 음악을 다운로드하는 가장 좋은 도구는 TuneFab Spotify 음악 변환기.
전문 도구를 사용하면 Spotify에서 노래를 자유롭게 다운로드하고 DRM 제한 없이 MP3, M4A 등으로 변환할 수 있습니다. 변환기를 사용하면 모든 장치에서 고품질의 Spotify 음악을 오프라인으로 즐길 수 있습니다. 더 많은 기능과 튜토리얼은 공식 사이트에서 찾을 수 있습니다.
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